春季万物生发，人体的新陈代谢也逐渐活跃。饮食上宜清淡温和、少酸多甘，让身体顺势而为。

日常三餐可以从三个方面做些小调整：一是增加时令蔬菜与新鲜水果的比例；二是主食注意粗细搭配，适量加入杂粮与谷物；三是保持充足饮水，少喝含糖饮料。

食养贵在坚持，也贵在适量。立通泰系列以食养为本，愿成为您一日三餐之外的温润补充。